Tanzraum Altenbrunslar

Mitten in Altenbrunslar, direkt gegenüber der Ederbrücke, steht das alte Backsteinhaus mit viel Raum für Kreatives. Hier finden Kurse statt: Malen mit Naturfarben, Figuren-Bau, kreatives "Ich-trau-mich-mal" – alles in Verbindung mit Musik.

Kontakt

Ute Mierke | Brückenhofstraße 1
34587 Felsberg - Altenbrunslar
Telefon 05662 4113
e-mail: utemierke[at]gmx[dot]de
www.dansevita-mierke.de

Veranstaltungen 2020

Sa 15.02. | 11-16 Uhr
TANZRAUM ALTENBRUNSLAR

Das Leben ist wie eine Pralinenschachtel...

…denn du weißt nie, was du bekommst.

Diese Lebensweisheit aus dem Film „Forrest Gump“ bringt die Unberechenbarkeit des Lebens auf den Punkt. Wie kann ich inmitten dieses Unberechenbaren Zufriedenheit und Zutrauen finden?
Auf viele Dinge und Situationen im Leben haben wir keinen Einfluss, allerdings haben wir großen Einfluss darauf, wie wir damit umgehen. Das Leben findet im HIER und JETZT statt und manchmal merken wir das gar nicht.

Bei der Bewegung zu Musik gelingt es leicht, im Moment anzukommen, eher zu spüren als zu denken und zu bewerten.  Es liegt eine große Kraft darin, den Augenblick, in dem wir gerade jetzt leben, bewusst wahrzunehmen, zu tanzen und einfach Spaß zu haben.
Dazu lade ich dich ein.

weitere Informationen:
www.dansevita-mierke.de

Kosten 50 €

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Sa 21.03. | 14.30-18.00 Uhr
TANZRAUM ALTENBRUNSLAR

Aus dem Vollen schöpfen

Eines haben wir Menschen gemeinsam – egal, ob wir 18, 35 oder 77 sind: Wir werden alle älter. Mit zunehmender Reife ändert sich der Blick auf das eigene Leben und das Geschehen um uns herum.

Es sind oft die kleinen Dinge, die leisen Begegnungen, kurze Augenblicke, die uns berühren.
Es ist gut, sich gelegentlich Zeit zu nehmen, all das wahrzunehmen, was uns bewegt, glücklich macht und Lebendigkeit spüren lässt.

weitere Informationen:
www.dansevita-mierke.de


Kosten 35 €

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Sa 25.04. | 11-16 Uhr
TANZRAUM ALTENBRUNSLAR

Tanz aus dem Körper

Tanz ist gelebte Lebendigkeit, die man häufig im Alltag nicht mehr spürt, weil man nur noch funktionieren muss. Die Sprache des Körpers ist universell. Alter oder körperliche Befindlichkeit sind hier sekundär, Musik hilft, Grenzen zu überwinden. Der Körper wird geschmeidig und Bewegungen werden leicht und fließend. 

Meine Erfahrung zeigt, dass die größte Begrenzung im Kopf sitzt, von Gedanken erzeugt wird und dies überwunden werden kann. Also: „Tanze, tanze, tanze, am liebsten aus der Reihe!"
Elemente aus dem Trancetanz (Batukada) ermöglichen tiefe Erfahrungen, Rhythmen aus aller Welt begleiten uns, und wir lassen Körper und Seele mit der Musik schwingen. Einfach tanzen, die Kostbarkeit des Augenblicks erkennen und spüren, sich lebendig fühlen.

weitere Informationen:
www.dansevita-mierke.de


Kosten 50 €

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Sa 16.05. | 11-17 Uhr
So 17.05. | 10-14 Uhr
TANZRAUM ALTENBRUNSLAR

Intuitiv Malen und Yoga

Ein Anregung für Körper, Geist und Seele wartet auf dich. Du erlebst einfache Yogaübungen, entdeckst verschiedene Arten und Wege zum Malen und lässt dich von Musik inspirieren.
Intuitives Malen eröffnet dir die seltene und wundervolle Gelegenheit, dem Drang zu widerstehen, alles kontrollieren zu wollen. Es geht darum, dir Zeit zu nehmen, auf deine innere Stimme zu hören und das zu tun, was du wirklich interessant findest.

Dieses Wochenende gestalten Karin Rauber (Yogalehrerin, Yogaloft Lahnau) und ich gemeinsam. Dich erwartet ein ganzheitliches Angebot mit Platz für Besinnung, Ruhe, Anregung und Aufregung.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

weitere Informationen:
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Kosten 100 € zuzüglich Material

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Sa 20.06. | 11-17 Uhr
TANZRAUM ALTENBRUNSLAR

Welche Farbe hat der Sommer?

Auf einer Wanderung in den Wäldern um Altenbrunslar sammelst du die Farben auf einem großen weißen Tuch für dein Bild. Lass dich überraschen, welche Farben die Natur für dich bereithält.
Diese so vorbereiteten Tücher werden auf Rahmen gespannt und dann mit Pigmenten, Farben, Sand und Erden gestaltet.

Der Tag lässt viel Raum für Musse, Kreativität, Innehalten und zur Ruhe kommen. Nichts muss, vieles kann. Achtsame Übungen während des Tages bieten dir die Möglichkeit, ganz bei dir anzukommen.

weitere Informationen:
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Kosten 50 €, zuzüglich Material

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Sa 25.07. | 11-16 Uhr
So 26.
07. | 10-14 Uhr
Sa 08.08. | 10-14 Uhr

TANZRAUM ALTENBRUNSLAR

NANAs bauen - Sommerkurs

Wenn es schön warm ist, sind die Bedingungen am besten: NANAs schätzen den Sommer - dann trocknen sie gut und sie brauchen eh nicht viel anzuziehen…

NANAs beeindrucken durch ihre üppigen Formen und strahlen Lebensfreude und Leichtigkeit aus. In diesem Kurs kannst du deine eigene kleine NANA bauen und sie nach deinen Vorstellungen gestalten. Zuerst lernst du aus Drahtgeflecht eine Grundfigur zu formen und diese dann mit Zeitungspapier und Kleister zu verkleiden. Die Rundungen dieses „Rohlings“ werden danach mit Pappmache gestaltet, aus Ecken werden Rundungen, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Jetzt kommt der Sommer ins Spiel: Die Figur braucht Zeit zum Trocknen und nach zwei Woche kannst du deine NANA bemalen.

weitere Informationen:
www.dansevita-mierke.de


Kosten 130 €, zuzüglich Material

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Sa 26.09. | 11-16 Uhr
TANZRAUM ALTENBRUNSLAR

Frei - Zeit

…"Samstag, 26. September 2020: Alles stehen und liegen gelassen, Pflichten verschoben, auf Sonntag vielleicht. Altweibersommer gefeiert im Liegestuhl, dem Schatten nachgelaufen, der Sonne gefolgt, mit Pusteblumenwolken gespielt auf südlich blauem Himmel den halben Sommer nachgeholt.“

Wir tanzen zu superschöner Musik aus den verschiedensten Stilrichtungen: mal fein und sinnlich, mal wild und ungestüm, mal allein, mal zu zweit, mal mit der ganzen Gruppe.
Heute laden wir Leichtigkeit und Muße ein und lassen die Seele schwingen.

weitere Informationen:
www.dansevita-mierke.de


Kosten 50 €

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Sa 14.11. | 11-16 Uhr
TANZRAUM ALTENBRUNSLAR

Komm, wir zieh'n in den Frieden

Miteinander tanzen fördert das Erleben von Verbundenheit und baut Brücken zwischen Völkern, Kulturen und Menschen.

Miteinander tanzen fördert gegenseitigen Respekt.

Tanz weist den Weg zu innerem Frieden und zur Unendlichkeit, tanzen belebt, macht achtsam, wach, authentisch im Umgang mit Anderen und präsent. Tanzen weckt Lebensgeister und existiert nur im Hier und Jetzt.

Tanzen ist eine universelle Sprache; alle Menschen verstehen sie, sie ist Ausdruck von Lebensfreude, Kreativität und Hingabe. Wenn ich tanzend in Bewegung bin, sprechen mein Körper und mein Wesen. Tanzen ist auch ein Spiel zwischen Körper, Geist und Seele. Tanzen befreit, beflügelt, kreiert Freude und macht glücklich. Tanzen versöhnt und verbindet mit sich selbst und mit Anderen.

Die Welt ist eine andere, wenn wir tanzen.

weitere Informationen:
www.dansevita-mierke.de


Kosten 50 €

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September - Dezember 2019

Samstag, 21.09. | 11 - 16 Uhr
TANZRAUM ALTENBRUNSLAR

Soulfood to dance

Ich lobe den Tanz,
denn er befreit den Menschen
von der Schwere der Dinge...

Wir tanzen zu  superschöner Musik aus den verschiedensten Stilrichtungen: mal fein und sinnlich, mal wild und ungestüm, mal allein, mal zu zweit, mal mit der ganzen Gruppe. 
Die "äußerliche" Bewegung des Tanzes bringt auch "innere" Bewegung mit sich. Tanzen bringt dich unmittelbar mit deiner Power in Verbindung.

Weitere Informationen:
www.dansevita-mierke.de


Gebühr: 40 €

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Samstag, 23.11. | 11-16 Uhr
TANZRAUM ALTENBRUNSLAR

Was im Leben zählt

"Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein Leben nach meinen Vorstellungen zu leben".
"Ich wünschte, ich wäre mit meinen Freunden in Kontakt geblieben".
"Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet".
"Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meine Gefühle auszusprechen".
"Ich wünschte, ich hätte mir mehr Glück erlaubt".

Diese Aussagen kommen von Sterbenden, die gefragt wurden, ob sie rückblickend auf ihr Leben etwas anders machen würden, wenn sie noch einmal die Wahl hätten... Solche Erfahrungen können uns eine Anregung und Ermutigung sein und wir haben eine reelle Chance vom Wünschen ins Tun zu kommen.

Weitere Informationen:
www.dansevita-mierke.de


Gebühr: 40 €

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